夏季雷雨天气增加，天天雷雨交加导致人们心情急躁从而食欲降低。在这个湿热的季节我们更要注意肠胃问题。
提醒大家在这个季节应少吃“湿热”类食品，例如，夏季人们喜欢吃一些凉菜，做凉菜当然大部分要放蒜，但是这样一来辛辣的湿气也就贯穿到肠胃，烧烤类和辛辣的食物也要避免少吃。家庭中我们做菜的时候，若油温过高，也可能会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里，芥蓝、洋葱和韭菜，也能滋长湿热。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，与湿热靠得比较近，所以这些食物虽然有些保健功效，但是也要远离。
如果身上有了“湿热”，或者是我们要避免湿热应该吃些什么呢？花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。另外在夏季雷雨天气一定要注意外出闪避雷暴危险，多雨天气人的情绪易焦躁压抑，如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪，避免诱发抑郁症、焦躁症等心理疾病。夏季本身空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。在南方夏季经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇，维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。河北百善生产的人参健脾片针对这四个方向调理脾胃！
组方源于宋代《太平惠民合剂局方》。方中重用人参、白术等17味名贵中药，具有健脾燥湿、调理肠胃功能、增强免疫的功能。
方中：
人参、白术、山药、甘草补气健脾
木香、陈皮、青皮、枳壳行气止痛
白扁豆、草豆蔻、薏苡仁健脾燥湿
六神曲、谷芽、山楂消食化滞
当归补血活血，芡实、莲子健脾止泻
诸药配合，标本兼治
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